Бот использует данные о вашем возрасте, весе, росте, уровне физической активности и цели для расчета вашей ежедневной нормы калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ). Расчеты основаны на научных методах и рекомендациях профессиональных нутрициологов.

Нет, данная версия ассистента поддерживает только функциональность сброса и сохранения веса. В следующих версиях ассистента будет реализован этот функционал.

Бот использует фотографии и описания блюд, которые вы ему отправляете, для оценки порций и калорийности. С помощью последних версий искусственного интеллекта производится анализ фотографий. Он также запоминает ваши предпочтения и часто употребляемые продукты, чтобы давать более точные рекомендации. Если необходимо, бот уточнит детали у вас, чтобы расчеты были максимально точными.

Каждый день ассистент будет предоставлять вам полезные советы по питанию, которые помогут сделать ваш рацион более сбалансированным и разнообразным. Это могут быть рекомендации по добавлению новых продуктов в рацион, советы по приготовлению блюд, лайфхаки для снижения калорийности блюд и многое другое.

Бот анализирует ваш рацион и подсказывает, какие продукты добавить или исключить, чтобы сбалансировать потребление белков, жиров и углеводов. Например, при недостатке белка бот может рекомендовать включить в рацион вареные яйца, творог, рыбу или другие продукты, богатые белком.

В конце каждого дня бот подводит итоги вашего питания, показывая, сколько калорий, белков, жиров и углеводов вы потребили, и как это соотносится с вашей дневной нормой. На основе этих данных бот дает рекомендации на следующий день, чтобы вы могли корректировать свой рацион и достигать поставленных целей.

Да, бот может учитывать ваши диетические предпочтения и ограничения, такие как вегетарианство, веганство, безглютеновая диета и другие. Просто расскажите об этом боту в свободной форме, и он будет давать рекомендации с учетом ваших потребностей.

Если вы превысили дневную норму калорий, бот порекомендует вам завершить день и начать новый с более сбалансированным рационом. Не переживайте, иногда это нормально. Важно следить за общим трендом и постепенно улучшать свои пищевые привычки.

На данный момент бот работает исключительно в мессенджере Telegram. Мы постоянно работаем над улучшением и развитием функционала, и в будущем возможно появление интеграций с другими приложениями.

Если у вас возникли вопросы или проблемы, вы можете связаться с нашей поддержкой через аккаунт указанный в описании бота. Мы всегда рады помочь вам!